复活节前，人们的饮食习惯有所不同——第2级

07-04-2026 15:00

在希腊，每年复活节前的春天，许多人都会遵循一种特殊的饮食传统。在接下来的六周里，他们不吃肉、牛奶或鸡蛋。这被称为斋戒。

希腊修道院的僧侣们每天都遵守这些规则。他们大量食用蔬菜、豆类和土豆。大多数日子里，他们甚至不使用食用油。他们认为这有助于保持心灵的坚韧与宁静。医生表示，这种饮食方式有益于心脏健康，有助于减轻体重并保持血液健康。

在城市里，许多人会参与斋戒至少一周。他们购买虾或章鱼等海鲜，因为这些是允许食用的。这一传统是净化身体、培养自律的绝佳方式。它就像是身心的一场锻炼。

您可以在第3级部分观看原版视频。

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