新年目标–第二级
02-01-2026 15:00
很多人都会制定新年目标，但大多数人在几个星期后就放弃了。一位专家解释说，人们之所以失败，是因为他们只注重行动，而不注重思考。她说，强大的心态有助于人们相信自己能够改变并取得成功。
她告诉人们要选择明确的小目标。目标应该适合自己，并且感觉有意义。教练或治疗师可以帮助你保持专注和动力。当人们犯错时，不应该放弃。他们可以学习并以新的方式再次尝试。
帕尔默还说，人们需要善待自己。每个人都会有不顺心的时候，但积极的思维能帮助人们保持冷静，继续前进。当人们关注自己的健康并保持快乐时，就会感觉目标更容易实现。
您可以在三级部分观看原始视频。
帕尔默建议人们在实现目标的过程中如何处理失误？
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