新年目标–第 1 级
02-01-2026 15:00
很多人都会制定新年目标。但大多数人在很短的时间后就停止了。一位专家道出了出现这种情况的原因。她说，人们需要改变自己的思维方式，而不仅仅是改变自己的行为。
当人们相信自己时，目标就会变得更容易实现。
她说，目标必须小而简单。人们可以向教练或专家寻求帮助。错误会发生，但人们可以再试一次。糟糕的一天并不能阻止你变得更好。
帕尔默说，人们必须善待自己。积极的想法会让你感到强大和平静。健康、快乐和专注于今天有助于人们一步步实现目标。
您可以在三级部分观看原始视频。
积极的想法、自我善待以及专注于简单的小目标，如何帮助人们在挫折中不断进步？
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