热饮中的糖–第 3 级
18-08-2023 15:00
对我们许多人来说，一天的工作要到早上喝咖啡时才算正式开始，但最近的一项分析表明，人们经常喝的不仅仅是含有咖啡因的牛奶，还有令人担忧的糖分含量。
糖行动 “运动的一名研究人员解释说，由于热饮通常不会含有很多卡路里和糖分，因此经常饮用热饮可能会导致蛀牙和体重增加。
例如，一罐可乐平均含糖 9 茶匙，但 Caffe Nero 的焦糖拿铁却含糖 13 茶匙，Costa 的 Chai Latte 含糖 20 茶匙，而最严重的是星巴克的热果汁饮料，含糖 25 茶匙，是建议日摄入量的 3 倍多。
一般来说，含糖量最高的饮料是风味咖啡，如摩卡和拿铁。
您可以观看本页下方的视频新闻。
有哪些措施可以减少甜热饮中的糖摄入量？
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