冰泳 – 2 级
13-02-2025 07:00
加拿大广播公司记者桑德拉-阿布玛（Sandra Abma）在渥太华里多河尝试冷水游泳。
理查德-李（Richard Lee）是当地一个冷水团的成员，四年前他开始进行冰浴。在一次曲棍球重伤后，他患上了抑郁症，思维也不清晰。他说，在冷水中待了两分钟后，他感觉好多了。
弗朗索瓦-哈蒙德教授 25 年前就开始研究寒冷对人体的影响。有些人说冰浴有助于解决健康问题，但科学界还没有证据。一些早期研究表明，冰浴可能有助于缓解疼痛，但必须进行更多的研究。
下水前，李向阿布玛演示了热身运动和安全步骤。她发现水很冰，但还是顺利完成了挑战。
您可以在第 3 级部分观看原始视频。
理查德-李过去在曲棍球比赛中受过伤，这是他决定尝试冰浴的原因，他在进入冰水之前采取了哪些安全措施？
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